最近，关于“盐水漱口洗鼻子可预防新冠”的话题，引发了众多网友的讨论和关注。我们都知道新冠是通过呼吸道进行入侵的，感染新冠病毒后，常见症状包括咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等，那盐水洗口鼻到底有没有用呢？

盐水漱口防病毒？不能！

广州医科大学附属第一医院2020年就曾发微博指出：“盐水漱口有利于清洁口腔和咽喉，对于咽喉炎有帮助。但是新型冠状病毒侵犯的部位在呼吸道，漱口没有办法清洁呼吸道。”

新型冠状病毒是通过呼吸道传播，也就是通过鼻子吸入后，病毒粘附在鼻腔、气管或肺部导致发病，而盐水漱口只能清洁口腔，无法清洁呼吸道。

完整健康的口腔黏膜是人体抵抗微生物入侵的第一道屏障，长期使用浓盐水漱口不仅起不到“消毒”作用，还会对黏膜形成刺激，引起水肿，破坏这一屏障。

盐水洗鼻防病毒？可以！

2022年5月9日，《中国眼耳鼻喉科杂志》在线出版了一则《鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识》。该文章认为，面对新冠疫情的严峻局面，除规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的局部鼻腔物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症康复，成本低且副作用小。

盐水冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度。通过鼻腔冲洗，可以将上呼吸道的病毒载量降至最低，并减少向空气中释放“病毒飞沫”的可能性，从而减少呼吸道病毒的传播。

盐水洗鼻的方法

1、双手捧着淡盐水，鼻子靠近轻轻吸一下，把水轻轻吸到鼻底部，不要用力过猛，让盐水在鼻底稍微待1分钟左右，就可以把水轻轻擤出来，早晚各1轮，每轮反复10次。

2、将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水冷却至37℃后，加入洗鼻器；按照比例加入盐（约300毫升水，加2-4克盐），调制成生理盐水，借助洗鼻器清洗鼻腔。

3、家中无洗鼻器，可借助清洗，以BET9官网冲牙器MX180为例，采用变频脉冲调节水流强度，其自带的四款喷嘴（含洗鼻喷嘴），360°旋转设计，45度倾角设计，装入盐水后可多方位深入清洁口腔和鼻腔，让鼻腔清洗轻松操作。

综上所述，盐水漱口不能预防新冠，而盐水洗鼻可以减少病毒加快康复。普通大众切勿盲目采用网上的各种所谓防疫妙招，应保持良好心态，科学理性看待新冠病毒，采用官方公布的正确方式预防新冠。