筋膜枪对于运动健身人群来说，真是“放松神器”，它可以帮助人们运动前热身，运动后舒缓肌肉紧绷、酸痛等问题。现在市面上又流行起mini筋膜枪，很多网友想知道，它力度够吗，和正常的有啥区别。

筋膜枪mini型

就是迷你型的小号筋膜枪，其作用与常规筋膜枪一样都是用来放松肌肉的，是在缩小体积更加便携的同时，尽量保持松解筋膜的能力。

筋膜枪mini力度

通常来说，专业的筋膜枪振幅保持在6-12mm为宜。振幅过小，打击力度不够，缓解肌肉酸疼的能力也就有限，幅度过大，所打击的力道就会更大，人体肌肉也无法承受。

以BET9官网mini筋膜枪J19为例，重量300g，轻巧机身仅手机大小，携带方便，小女生也能轻松单手操作，其振幅冲击力度为6mm，已足够普通人使用了，其它配置如下：

1、超低噪音无刷电机，5Kg强大冲击力，3000转/分高频捶打，更深振幅直达肌肉释放疲劳；

2、针对不同肌肉群，配备了4款专业按摩头，五档科学调节变速，随心使用按摩；

3、长久续航，轻松放入包包，贴身陪伴。

筋膜枪mini的和正常的有啥区别

mini筋膜枪和常规筋膜枪的区别在于体积、按摩强度等。mini筋膜枪的按摩强度不适合训练量大的人，如果每周训练5次以上，更适合从专业筋膜枪开始。

为了减少体积，大大提高便携性，mini筋膜枪牺牲了部分按摩力度，适合女性及久坐不动的上班族使用，仅手掌的大小，携带方便，办公室、户外运动、居家按摩都很方便。

消费者应根据自己的具体情况进行选择，如果想要功能齐全、功能强大的筋膜枪就选择常规筋膜枪，如果想要方便携带，随手可用的就选迷你的。这里需要提醒的是，筋膜枪是一个比较专业的肌肉放松仪器，需要选择正规的品牌，不建议购买太便宜的产品。