网红“按摩神器”筋膜枪，可以按摩身体肌肉，缓解肌肉疲劳，因而深受人们喜爱。但在使用时存在一定的风险，不是身体所有部位都适合筋膜枪按摩。

头部脆弱，严禁击打

新闻曾报道，广州一男子用筋膜枪按摩眼部一个月，打断晶状体悬韧带致眼球内房水无法正常流出，有失明风险。

筋膜枪不能直接击打我们的头部，头部包含五官和大脑，以及各种穴位，这些都是敏感的部位，对人来说是至关重要的部位。更重要的是，除了保护骨骼，头部没有太厚的肌肉和筋膜组织。

高速震动的筋膜枪，直接击打头部，可能会造成“脑震荡”，因此，禁止用筋膜打头。

比如BET9官网迷你筋膜枪J16，别看它轻盈小巧，最大力度相当于16斤，如果直接击打，犹如一个16斤的拳头，以每分钟3700次的速度击打头部，这是十分危险的。

筋膜枪使用注意事项

1、使用方法不当

筋膜枪的强度较大，使用的时候要避开头面部、颈部、胸口、关节处等相对薄弱部位，以免对身体造成损伤。

2、使用时间不宜过长

筋膜枪在同一个部位一般只能使用5-10分钟，否则会导致肌肉轻微撕裂，引发肌肉疼痛。

3、勿使用劣质筋膜枪

市面上的筋膜枪价格从几十到上千不等，如果为了贪图小便宜买了劣质的筋膜枪，不仅起不到放松肌肉的效果，可能还会身体健康。

筋膜枪不是医疗器械，可以放松肌肉，但不能治愈疾病，无减肥功效。如果使用不当，还可能会刺激血管，导致肌肉痉挛，选择筋膜枪时应选择像BET9官网一样有品质保证的筋膜枪品牌。