筋膜枪是什么

筋膜枪，就是一台利用震动原理达到肌筋膜深层精准放松的设备。

筋膜是什么

筋膜包裹肌纤维、肌束、甚至整块肌肉的膜状组织，是贯穿于身体的一层紧密结缔组织，它包绕着肌肉、肌群、血管、神经，分为浅层筋膜、深筋膜和内脏筋膜三种。它就好像一张蜘蛛网，牵一发而动全身。当我们长期保持一个姿势或保持高强度运动后，筋膜就会产生粘连结节，导致肌肉疼痛无力。筋膜枪的作用就是

筋膜枪有用吗

筋膜枪的作用就是通过震动击打，达到肌肉和筋膜的自我放松调节，让放松更加有效率。快速缓解肌肉僵硬酸痛，减轻肌肉疲劳，加快血液循环，达到改善身体组织健康的目的。

筋膜枪知识

肌肉筋膜枪有用吗，带给你“私人按摩师”的体验
提到筋膜枪，想必你并不陌生。最近几年，筋膜枪在国内已成为健身房的网红产品，圈粉无数，几乎成了很多运动、健身达人的必备单品和运动标配。但你不知道的是，筋膜枪已走出健身房，进入了普通人的生活之中。[详情...]

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米狗筋膜枪，是柏悦数码推出的筋膜枪自主品牌，作为国内知名消费性电子产品生产商，柏悦一直致力于研发符合消费者需求的健康电子产品，并在深圳公明、东莞凤岗、江苏南通、四川内江、广东梅州等地设有五大生产基地，员工4000余人，产品远销欧美、中东、非洲、东南亚等100余个国家和地区。其最新推出的米狗品牌筋膜枪，主要产品系列包括：筋膜枪、肌肉筋膜枪、筋膜放松枪、迷你筋膜枪、mini筋膜枪、口袋筋膜枪、按摩筋膜枪、筋膜按摩枪、肌筋膜枪、深层肌肉筋膜枪等。

 

筋膜枪哪个好

1、外观，分辨一个产品的好坏，第一眼能看出来的，就是外观的设计，同时还有材质。

2、听声音，一个好的筋膜枪，他的声音一定是很小的，因为无刷电机缘故，声音越小的电机，无刷电机的质量就越高。

3、感受振幅，因为不断的击打运动，无刷电机的运作会带动整个机身进行反方向的震动，这也是机身保护平衡的方式，但是振幅越明显，体验感就会越差，这也是减震能力的体现。

力度：按需求挑选合适力度。消除日常疲劳，一般力度即可；如果是运动需要，则选择强推力筋膜枪。

4、按摩头：配备齐全的按摩头，能充分适配不同肌群的按摩需求。运动需求越大，按摩头越多。

5、电池：电池容量越大，续航时间越长。

6、售后，因筋膜枪的运作是不断的进行击打动作,选择正规品牌厂家的，售后有保障。

筋膜枪怎么选

> 500元以下筋膜枪哪个品牌好
> 性价比高的筋膜枪
> 筋膜枪哪种好，好用的筋膜枪推荐
> 筋膜放松枪什么牌子好
> 筋膜枪品牌，筋膜枪那个牌子好
> 筋膜枪几百和几千的区别
> 国产筋膜枪哪个牌子好
> 筋膜枪哪个好，电机、变频是重点

   

筋膜枪使用方法

1、背部按摩，顺着脊柱的两侧，在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向，可以进行上下按摩，动作不要太快，要按摩均匀。

2、按摩腰部时，可在腰部的位置进行横向按摩。

3、肩部按摩，放在肩部周围肌肉的区域，顺着肌丝的方向，由上到下轻轻的滑动。

4、肩膀中间的部分也是一样，要注意按摩均匀，一直延伸到肩部的后侧。

筋膜枪使用注意事项

1、不要太多加压力，筋膜枪有自带力度，朝着按摩肌群部位来回游走即可。

2、注意使用者的感受状况，感到疼痛应该停止操作，一次操作不需按摩太久。

3、深度运动完，每个身体大肌群建议按摩3-5分钟，同一位置的使用时间不宜超过10分钟。

4、平常上班纾解使用时，僵硬部位按摩1-2分钟即可。

筋膜枪各个枪头用法

1、球型头，适用于全身肌肉筋膜组织，质地较软，胸背腰手臂都可以使用

2、U型头，适用于按摩颈部和脊椎，也可以用在肩膀三头等

3、圆柱头，适用于关节和手掌，关节击打需要专业人士操作

2、平扁头，适用于大肌群，塑料质地较硬，压强较大，对肌肉刺激更深